본격적으로 추위를 견뎌야 하는 계절이 왔어요.

야외활동은 엄두도 내기 힘든 요즘, 겨울철 건강 관리의 기초부터 알아봐요.

어린 아기들은 아직 체온 조절이 미숙해요. 

급격한 체온 변화는 면역력에 영향을 주므로 적정 실내 온도 유지가 중요해요. 

권고되는 실내 온도는 20도~24도예요.

난방으로 실내가 건조해질 수 있으므로 습도조절은 필수예요. 

적정 실내 습도는 40~60%로 가습기를 사용하거나 젖은 빨래를 널어놓도록 해요.

춥다고 창문을 꼭꼭 닫고 있다면 실내 먼지가 가득 차게 돼요. 

탁해진 실내 공기는 바깥의 신선한 공기로 바꿔주세요. 

하루에 2~3회, 대기가 활발하게 움직이는 오전 9시에서 오후 6시 사이가 좋아요. 

신생아는 잠시 다른 방으로 옮겨 찬 바람을 직접 쐬지 않도록 해요.

목욕물 온도는 40도를 넘지 않도록 하고 욕실이 춥지 않게 미리 난방을 해줘요. 

목욕 후에는 보습제를 꼭 발라주고 한 번에 많이 바르는 것 보다는 

수시로 발라 항상 촉촉한 피부를 유지해 주는 것이 좋아요. 

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